Kraamworkshop
De eerste 40 dagen
Kraamworkshop €75
€50 voor cursisten zwangerschapscursus
Betaling met U-Pas is mogelijk in Utrecht
Wat staat je als kersverse alleenstaande moeder allemaal te wachten de eerste 40 dagen? Hoe bereid je je zo goed mogelijk op de kraamperiode voor? Na deze workshop weet je alles wat je weten moet om je kraamperiode met vertrouwen tegemoet te gaan.
Wat leer je in de workshop?
💆🏻♀️ Tips voor je herstel, rust en zelfzorg. Speciaal voor solo mama’s
🤱🏻👩🏼🍼 Wat je kunt verwachten mbt voeden, stukje zorg voor de baby
👶🏻 Wat baby’s nodig hebben
👩👦 En hoe dat heeel erg lijkt op wat nieuwe moeders nodig hebben
🫂 Hoe je het beste en meest efficiënt hulp kunt inschakelen
📃 Wat een kraamplan is en hoe je deze kunt inzetten om je wensen te communiceren en je goed voor te bereiden. Je krijgt een template / werkboek om deze te maken!
🤷🏻♀️ Wat normaal is, wat er lichamelijk emotioneel en hormonaal verandert
🥘 Belang van voeding en preventie van tekorten waar nieuwe moeders gevoelig voor zijn
En nog veeel meer!
🤱🏻👩🏼🍼 Wat je kunt verwachten mbt voeden, stukje zorg voor de baby
👶🏻 Wat baby’s nodig hebben
👩👦 En hoe dat heeel erg lijkt op wat nieuwe moeders nodig hebben
🫂 Hoe je het beste en meest efficiënt hulp kunt inschakelen
📃 Wat een kraamplan is en hoe je deze kunt inzetten om je wensen te communiceren en je goed voor te bereiden. Je krijgt een template / werkboek om deze te maken!
🤷🏻♀️ Wat normaal is, wat er lichamelijk emotioneel en hormonaal verandert
🥘 Belang van voeding en preventie van tekorten waar nieuwe moeders gevoelig voor zijn
En nog veeel meer!
“Ik heb nu een veel realistischer beeld wat er fysiek en mentaal op me af kan komen in de eerste dagen en weken na de bevalling.”
De workshop wordt gegeven door Paulina Glapinski-Zoethout. Paulina is moeder van twee en heeft negen jaar ervaring met het zorgen voor vrouwen rondom de geboorte, waaronder veel single mama’s. Ze is naast doula ook post partum behandelaar bij Postpartum Massage Nederland.
WANNEER: Dinsdag 19 maart 2024 -of- Dinsdag 25 juni 2024 | 19:00-22:00 uur
WAAR: Online via zoom
VOOR WIE: Zwangere singles (gepland of ongepland)